Krafttraining
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Was ist Functional Training?
6. September 2021
Krafttraining
| Fitness-Wiki
Grundfitness, Ganzkörpertraining, Kraftsport, Fitness-Wiki, Gesundheit, Muskelaufbau
Du willst besonders vielfältig trainieren und Deinen ganzen Körper beanspruchen? Dann ist das Functional Training genau das Richtige für Dich. In diesem Artikel lernst Du, welche positiven Effekte diese Trainingsform bewirkt und welche Möglichkeiten Du au
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Der optimale Weg zum Sixpack
7. August 2017
Krafttraining
| Fitness-Wiki
Gesundheit, Grundfitness, Ganzkörpertraining, Rückentraining, Bauchtraining, Kraftsport, Gewichtsabnahme
Ein strammer Waschbrettbauch sieht nicht nur gut aus. Das durchtrainierte Sixpack sorgt auch für die allgemeine Fitness und Gesundheit. Zudem ist es eine optimale Grundlage für viele weitere sportliche Aktivitäten. In unserem Fitness-Ratgeber erfahrt ihr
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Regelmäßiges Rückentraining gegen Rückenschmerzen
25. Juli 2017
Krafttraining
| Fitness-Wiki
Gesundheit, Ganzkörpertraining, Rückentraining, Vorbeugung, Work-Life-Balance
Statistisch gesehen leiden über 70 Prozent der Deutschen unter chronischen Rückenschmerzen. Eine einseitige Körperhaltung und Sitzposition, Fehlbelastungen der Wirbelsäule und Stress zählen zu den häufigsten Ursachen. Mit dem richtigen Rückentraining könn
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