Krafttraining
Filter
Kettlebells – Vielseitigkeit beim Krafttraining
26. Juli 2021
Krafttraining
| Fitness-Wiki
Ausdauertraining, Kraftsport, Hanteln und Gewichte, Fitness-Wiki, Gesundheit
Der erste Schritt zu mehr Kraft und Ausdauer braucht nicht immer das größte Equipment. Die kleinen, handlichen und doch vielseitig einsetzbaren Kettlebells können Deine Fitness enorm fördern. Unsere Autorin Melanie wirft einen Blick auf die Vorteile und e
Mehr...
Fit mit Ü40 durch Krafttraining
31. Januar 2018
Krafttraining
| Fitness-Wiki
Ausdauertraining, Gesundheit, Vorbeugung, Fitnesswissen, Kraftsport, Muskelaufbau
Jenseits der vierzig altert die Haut. Die Muskelmasse baut zunehmend ab. Die Anlagen für Alterserkrankungen wie Bluthochdruck, Arteriosklerose, Osteoporose oder Rückenschäden sind bereits gelegt. Die ersten Anzeichen für ernsthafte Krankheiten im Herz-Kre
Mehr...
