Gesundheit und Vorbeugung
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Raus aus der Frühjahrsmüdigkeit
8. März 2021
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Grundfitness, Gesundheit, Sport, Fitness-Wiki, Ernährung, Energie
Du fühlst dich in den kalten Monaten müde, antriebslos und schlapp? Wir verraten dir Tipps und Tricks, wie du fit und mit viel Energie aus dem Frühjahrstief kommst.
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Fitness gegen Burnout – So bekämpft Sport die Volkskrankheit
19. Oktober 2020
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Grundfitness, Krankheit, Gesundheit, Fitnesswissen, Work-Life-Balance, Sport
Müde, ausgebrannt und innerlich erschöpft? Immer mehr Menschen leiden unter einem Burnout. Wenn Stress und Arbeit krank machen, dann solltest Du schnell handeln. Wie Du die Warnsignale eines Burnouts erkennst und diese mit Sport effektiv bekämpfst, verrat
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Herzinfarkt Risiko mindern mit Fitness-Training
14. Februar 2018
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Krankheit, Sport, Gesundheit, Vorbeugung, Körperfett, Gewichtsabnahme
Weltweit zählen Herz-Kreislauf Erkrankungen zur häufigsten Todesursache: Rund 47 % - also beinahe jeder zweite! - Todesfall gehen auf einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zurück. Todesfälle durch Krebs, die in den Medien viel präsenter sind, rangieren dage
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Bewegung gegen Erkältung - Wie stärke ich mein Immunsystem?
21. November 2017
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Krankheit, Fitnesswissen, Sport, Gesundheit, Vorbeugung
Überall lauern Sie jetzt wieder - die Erkältungsviren. Denn Herbst und Winter sind Erkältungszeit. Als Erkältung oder ‚grippalen Infekt‘ bezeichnen wir die Infektion der oberen Atemwege, die uns mit Halsschmerzen, Schnupfen, Husten und Heiserkeit und oft
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Das Körperalter - Wie alt bin ich physisch wirklich?
14. Juli 2017
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Sport, Fitness-Wiki, Wohlgefühl, Gesundheit, Körperliche Grenzen
„Das Alter ist bloß eine Zahl!“, sagt Ausnahme-Sportler, Super-Bowl-Gewinner und Kult-Schauspieler Fred „The Hammer“ Williamson. Zu Recht, denn dass es nicht nur ein biographisches oder chronologisches Alter sondern auch ein biologisches Alter gibt ist he
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