Gesundheit und Vorbeugung
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Innere Ruhe im Lockdown - Ausgleich Meditation
1. Februar 2021
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Gesundheit, Work-Life-Balance, Gehirn, Meditation, Fitness-Wiki, Regeneration
Wie kann man in einer angespannten Situation wie einem Lockdown ruhig & ausgeglichen bleiben? Die Meditation ist ein sehr gutes Mittel, aktiv etwas für Dich zu tun, den Geist zur Ruhe zu bringen, das tägliche Gedankenkarussell zu stoppen.
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Fitness gegen Burnout – So bekämpft Sport die Volkskrankheit
19. Oktober 2020
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Grundfitness, Krankheit, Gesundheit, Fitnesswissen, Work-Life-Balance, Sport
Müde, ausgebrannt und innerlich erschöpft? Immer mehr Menschen leiden unter einem Burnout. Wenn Stress und Arbeit krank machen, dann solltest Du schnell handeln. Wie Du die Warnsignale eines Burnouts erkennst und diese mit Sport effektiv bekämpfst, verrat
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Body Mass Index - BMI - Ein wichtiger Indikator für Gesundheit und Fitness
5. Juli 2017
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Grundfitness, Fitnesswissen, Work-Life-Balance, Fitness-Wiki, Wohlgefühl, Gesundheit, Körperfett, Stoffwechsel
Um deinen BMI zu berechnen, musst du dich lediglich wiegen und messen. Die Formel wurde von einem Statistiker entwickelt, um Zusammenhänge zwischen Gesundheit und Gewicht besser analysieren zu können. Heute wird der BMI immer öfter kritisiert. Forscher, T
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