Gesundheit und Vorbeugung
Filter
Beckenbodentraining
30. Mai 2022
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Schwangerschaft , Inkontinenz, Beckebodentraining, Training, Beckenbodenmuskulatur
Mit gezieltem Beckenbodentraining kräftigst Du deine Beckenbodenmuskulatur und beugst Krankheiten im Blasen- und Beckenbereich vor. Dabei ist es wichtig, dass Du deinen Beckenboden bereits im jungen Alter aktiv trainierst und im Alltag nicht zu viel Druck
Mehr...
