Gesundheit und Vorbeugung
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Gegen den Jo-Jo-Effekt – Abnehmen ohne Durchhänger
8. November 2022
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Ernährung, Jojo , abnehmen, Gewichtsabnahme
Jeder kennt es: Du ziehst deine Diät tapfer durch, zählst eifrig Kalorien, verzichtest auf deine Lieblingssüßigkeiten, startest mit dem Abnehmen voll durch - und was passiert? Der berühmte Jo-Jo-Effekt schlägt zu! Um dies zu verhindern und dein Abnehmvorh
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Gute Vorsätze für 2022
4. Januar 2022
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Grundfitness, Ernährung, Gesundheit, Stressabbau , Vorsätze , Fitness, Resilienz
Fit ins neue Jahr: Das neue Jahr hat begonnen und du möchtest Deine Fitness- und Ernährungsziele nun endlich durchsetzen? Ins Fitnessstudio zu gehen ist in Zeiten der Pandemie nicht immer so einfach. Daher zeigen wir Dir in unserem heutigen Artikel, wie D
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Detox und Entschlacken – hilfreich oder Mythos?
15. November 2021
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Grundfitness, Ernährung, Gesundheit, Energie, Gewichtsabnahme, Wohlgefühl, Regeneration
Low-Carb, 12-Stunden-Fasten, Kalorienzähler - in unserer heutigen Zeit finden sich viele Wege, um Deinem Körper zu mehr Fitness und Gesundheit zu verhelfen. Eine der Varianten ist die Detox- beziehungsweise Entschlackungskur. Wir erklären Dir in unserem A
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Raus aus der Frühjahrsmüdigkeit
8. März 2021
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Grundfitness, Ernährung, Gesundheit, Energie, Sport
Du fühlst dich in den kalten Monaten müde, antriebslos und schlapp? Wir verraten dir Tipps und Tricks, wie du fit und mit viel Energie aus dem Frühjahrstief kommst.
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Starker Sport für starke Knochen - Fitness und Bewegung gegen Osteoporose
20. Juli 2018
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Grundfitness, Ernährung, Gesundheit, Vorbeugung, Krankheit, Fitnesswissen, Muskelaufbau
Bewegungsmuffel und Menschen, die sich hauptsächlich von Fast Food ernähren, manifestieren eine Grundlage für Osteoporose und andere Knochenprobleme. Mithilfe der richtigen Ernährung und dem Training zur Stärkung der Muskulatur und des Knochenapparates ka
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