Gesundheit und Vorbeugung
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Umwandlungsprozesse in unserem Körper - der Weg zu mehr Energie
20. September 2021
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Körperfett, Stoffwechsel, Fitness-Wiki, Gesundheit, Grundfitness, Energie
Die richtige Ernährung und das richtige Training - für unsere Fitness und Gesundheit muss im Körper so einiges in Gang gesetzt werden. Einen wichtigen Beitrag zu einem gesunden Abnehmprozess leistet unser Stoffwechsel. Doch wie funktioniert das? Und wie k
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Weg mit den Kilos - Wissenswertes über unser Körperfett
7. Juni 2021
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Körperfett, Fitness-Wiki, Gesundheit, Muskelaufbau
Sport für weniger Kilos: Wer regelmäßiges seine Trainingseinheiten macht , tut nicht nur etwas für das Aussehen sondern auch für die Gesundheit. Wir erzählen mehr über den Weg zu einem guten Körpergefühl.
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Orangenhaut - das hilft gegen Cellulite
21. August 2019
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Vorbeugung, Körperfett, Fitness-Wiki, Gesundheit, Bewegungsmangel
Cellulite, umgangssprachlich auch Orangenhaut genannt, bekommen hauptsächlich Frauen und ist dabei kein Randphänomen: Rund 80 bis 90 Prozent aller Frauen sind betroffen laut Experten. Was kann man gegen die Orangenhaut unternehmen? Wir verraten es in unse
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Wann findet Fettabbau statt?
1. Juli 2019
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Körperfett, Stoffwechsel, Gewichtsabnahme, Fitness-Wiki, Gesundheit
Wie funktioniert der Fettabbau und wann ist er effektiv? Nur einige der Fragen rund um die zentralen Themen beim richtigen Abnehmen. Wir erklären euch wann Fettabbau stattfindet und geben euch Tipps für euer Fitnesstraining.
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Herzinfarkt Risiko mindern mit Fitness-Training
14. Februar 2018
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Gesundheit, Vorbeugung, Körperfett, Krankheit, Gewichtsabnahme, Sport
Weltweit zählen Herz-Kreislauf Erkrankungen zur häufigsten Todesursache: Rund 47 % - also beinahe jeder zweite! - Todesfall gehen auf einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zurück. Todesfälle durch Krebs, die in den Medien viel präsenter sind, rangieren dage
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Volkskrankheit Übergewicht - Ursachen und Risiken von Adipositas
19. Januar 2018
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Gesundheit, Vorbeugung, Körperfett, Krankheit, Stoffwechsel, Gewichtsabnahme
Die Ursache von Übergewicht lässt sich in den meisten Fällen auf zwei Komponenten reduzieren: zu wenig sportliche Betätigung und zu viel Essen. Vereinfachend gesagt wird man immer dann an Gewicht zunehmen, wenn der Körper weniger Kalorien verbrauchen kann
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Body Mass Index - BMI - Ein wichtiger Indikator für Gesundheit und Fitness
5. Juli 2017
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Gesundheit, Körperfett, Stoffwechsel, Fitness-Wiki, Grundfitness, Wohlgefühl, Fitnesswissen, Work-Life-Balance
Um deinen BMI zu berechnen, musst du dich lediglich wiegen und messen. Die Formel wurde von einem Statistiker entwickelt, um Zusammenhänge zwischen Gesundheit und Gewicht besser analysieren zu können. Heute wird der BMI immer öfter kritisiert. Forscher, T
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