Gesundheit und Vorbeugung
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Starker Sport für starke Knochen - Fitness und Bewegung gegen Osteoporose
20. Juli 2018
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Gesundheit, Vorbeugung, Krankheit, Grundfitness, Fitnesswissen, Ernährung, Muskelaufbau
Bewegungsmuffel und Menschen, die sich hauptsächlich von Fast Food ernähren, manifestieren eine Grundlage für Osteoporose und andere Knochenprobleme. Mithilfe der richtigen Ernährung und dem Training zur Stärkung der Muskulatur und des Knochenapparates ka
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Herzinfarkt Risiko mindern mit Fitness-Training
14. Februar 2018
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Gesundheit, Vorbeugung, Körperfett, Krankheit, Gewichtsabnahme, Sport
Weltweit zählen Herz-Kreislauf Erkrankungen zur häufigsten Todesursache: Rund 47 % - also beinahe jeder zweite! - Todesfall gehen auf einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zurück. Todesfälle durch Krebs, die in den Medien viel präsenter sind, rangieren dage
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Volkskrankheit Übergewicht - Ursachen und Risiken von Adipositas
19. Januar 2018
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Gesundheit, Vorbeugung, Körperfett, Krankheit, Stoffwechsel, Gewichtsabnahme
Die Ursache von Übergewicht lässt sich in den meisten Fällen auf zwei Komponenten reduzieren: zu wenig sportliche Betätigung und zu viel Essen. Vereinfachend gesagt wird man immer dann an Gewicht zunehmen, wenn der Körper weniger Kalorien verbrauchen kann
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Bewegung gegen Erkältung - Wie stärke ich mein Immunsystem?
21. November 2017
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Gesundheit, Vorbeugung, Krankheit, Fitnesswissen, Sport
Überall lauern Sie jetzt wieder - die Erkältungsviren. Denn Herbst und Winter sind Erkältungszeit. Als Erkältung oder ‚grippalen Infekt‘ bezeichnen wir die Infektion der oberen Atemwege, die uns mit Halsschmerzen, Schnupfen, Husten und Heiserkeit und oft
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Das Körperalter - Wie alt bin ich physisch wirklich?
14. Juli 2017
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Gesundheit, Fitness-Wiki, Wohlgefühl, Sport, Körperliche Grenzen
„Das Alter ist bloß eine Zahl!“, sagt Ausnahme-Sportler, Super-Bowl-Gewinner und Kult-Schauspieler Fred „The Hammer“ Williamson. Zu Recht, denn dass es nicht nur ein biographisches oder chronologisches Alter sondern auch ein biologisches Alter gibt ist he
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Body Mass Index - BMI - Ein wichtiger Indikator für Gesundheit und Fitness
5. Juli 2017
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Gesundheit, Körperfett, Stoffwechsel, Fitness-Wiki, Wohlgefühl, Grundfitness, Fitnesswissen, Work-Life-Balance
Um deinen BMI zu berechnen, musst du dich lediglich wiegen und messen. Die Formel wurde von einem Statistiker entwickelt, um Zusammenhänge zwischen Gesundheit und Gewicht besser analysieren zu können. Heute wird der BMI immer öfter kritisiert. Forscher, T
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