Mit der richtigen Fitness-Variation auf deinem Frühstücksplan geht nicht nur Tag sondern auch dein Training richtig gut los: zu den leckeren Protein-Pancakes gehört auf jeden Fall immer eine gute Portion Obst - wir empfehlen frische Erdbeeren und deinem leckeren Frühstücks-Frischmacher steht nichts mehr im Wege.
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Fitnessrezept-Zutaten
für Protein-Pancakes mit frischen Erdbeeren
Zubereitung Fitnessrezept Pancakes (proteinhaltig) mit frischen Erdbeeren
Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: normal, Art: proteinhaltig, fettarm
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Die reife Banane gibt uns die süße für die Pancakes. Diese schälen, in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken.
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Die Eier dazugeben und alles verquirlen.
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Etwas Margarine in einer Pfanne schmelzen und jeweils einen Esslöffel des Teiges zu Pancakes backen.
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Mit frischen Erdbeeren, anderem Obst oder nach Geschmack mit Joghurt servieren.
AsVIVA und das Team von fitnessrezepte.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.
Nährwertangaben
Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).
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