Salat mal wieder etwas anders: Mit unserer Thunfisch-Bowl gibt es leckere, gesunde Abwechslung. Besonders gut funktioniert die Thunfisch-Bowl auch als kulinarischer Erfrischer in der warmen Jahreszeit. Die Zutaten sind in Kombination saftig, frisch und einfach nur lecker.
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Fitnessrezept-Zutaten
Thunfisch-Bowl mit knackigem Salat und Bohnen
Zubereitung Thunfisch-Bowl mit knackigem Salat und Bohnen
Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: normal; Art: Hauptspeise; proteinhaltig, fettarm
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Den Kopfsalat waschen, in mundgerechte Stücke brechen und mit etwas Öl, Essig und Salz vermischen.
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Die Paprika waschen und in Würfel schneiden.
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Die Frühlingszwiebel waschen und in Ringe schneiden.
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Das Ei für ca. 8 Minuten kochen, abschrecken und in Viertel schneiden.
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Den Hirtenkäse würfeln.
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Die Kidneybohnen abgießen und gut waschen.
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Den Thunfisch abgießen.
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Alle Zutaten in einer Schüssel anrichten und mit frisch gemahlenem Pfeffer servieren.
AsVIVA und das Team von basicfitness.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.
Nährwertangaben
Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).
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