Jetzt mal das Frühstück fit versüßen: Unser spezieller French Toast lässt sich einfach zubereiten und schmeckt extrem lecker. Ein knusprig süßes Vergnügen am morgen für einen energiegeladenen Start in den Tag.
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Fitnessrezept-Zutaten
Süßer French Toast mit Beeren
MENGE
ZUTAT
2 Scheiben
Toast
100 ml
Mandelmilch
1 EL
Reismehl
1 TL
Honig
1 TL
Zimt
2 EL
Sonnenblumenöl
1 handvoll
Beeren
Zubereitung Süßer French Toast mit Beeren
Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 20 Min., Schwierigkeit: leicht; Art: Snack & Dessert; high-carb
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Aus der Mandelmilch, dem Reismehl, dem Honig und dem Zimt eine homogene Masse mischen.
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In einer Pfanne das Öl erhitzen.
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Die Toast-Scheiben in die Milchmischung tunken und in das Öl legen.
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Die Toast-Scheiben von beiden Seiten goldbraun braten.
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Die Beeren direkt auf dem warmen French-Toast verteilen und servieren.
AsVIVA und das Team von basicfitness.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.
Nährwertangaben
Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).
EG:
187,9
PR:
6,0
KH:
31,2
FE:
4,0
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