Ein Früstück, das uns beim Abnehmen hilft? Hör sich kurios an, das Geheimnis sind aber die richtigen Zutaten. Die Kombination aus Hafer und Chia-Samen hilft uns dabei, den Gewichtsverlust zu fördern. Zudem hält es uns lange satt!
Du suchst noch weitere Rezepte? Hier findest Du alle unsere bisherigen Fitness-Rezepte:
Alle Fitnessrezepte auf asviva.de
Fitnessrezept-Zutaten
Porridge mit Chia-Samen
Zubereitung Porridge mit Chia-Samen
Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 20 Min., Schwierigkeit: normal; Art: Früstück; fettarm
-
In einem kleinen Topf die Milch erwärmen.
-
Die Haferflocken dazugeben und unterrühren. Auf kleiner Flamme für ca. 10 Minuten köcheln.
-
Den Agavendicksaft und die Chia-Samen unterrühren und für eine Minute weiterköcheln.
-
Den fertigen Porridge in eine Schüssel geben und mit der Banane und den Heidelbeeren dekorieren.
AsVIVA und das Team von basicfitness.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.
Nährwertangaben
Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).
Fitnessrezepte im AsVIVA-Shop powered by basicfitness.de
