Das Frühstück ist wichtig für unseren Körper, denn es liefert uns wichtige Nährstoffe für den Tag. Die Kombination aus Chia-Samen und Haferflocken bewirkt, dass wir besonders lange satt bleiben. Das Beste ist: Es ist auch noch gut für unseren Körper!
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Fitnessrezept-Zutaten
Hafer-Chia-Pudding mit Erdbeeren und Mandeln
Zubereitung Hafer-Chia-Pudding mit Erdbeeren und Mandeln
Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: leicht; Art: Frühstück; proteinhaltig
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Die Milch in einem kleinen Topf zum Kochen bringen.
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Den Topf von der Herdplatte nehmen, die Haferflocken und Chia-Samen unterrühren und bei geringer Hitze für 5 Minuten weiterköcheln.
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Den Zimt und den Honig unterrühren und in eine Schüssel geben.
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Die Banane in Scheiben schneiden und zusammen mit den Mandeln und den Erdbeeren auf dem Pudding verteilen.
AsVIVA und das Team von basicfitness.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.
Nährwertangaben
Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).
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