Gemüse ist nicht dein Ding, du möchtest dich aber trotzdem gesund ernähren? Die einfachste Möglichkeit ist, das Gemüse im Smoothie zu verstecken. Versprochen, du wirst den Unterschied kaum schmecken.
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Fitnessrezept-Zutaten
für einen Avocado-Beeren-Smoothie(Angaben pro Portion)
Zubereitung Avocado-Beeren-Smoothie
Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 5 Min., Schwierigkeit: leicht; Art: Shake, fettarm
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Die Avocado von Kern und Schale trennen, das Fleisch in grobe Stücke schneiden und in den Mixer geben.
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Die Beeren waschen und zur Avocado geben.
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Die Minzblätter, die Chiasamen und das Kokoswasser dazugeben und alles zusammen für circa zwei Minuten mixen.
AsVIVA und das Team von fitnessrezepte.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.
Nährwertangaben
Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).
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