Du bist auf der Suche nach dem perfekten Dip? Wir haben einen für dich! Er ist proteinreich, fettarm und einfach lecker zu Kartoffeln, Gemüse oder Fleisch.
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Fitnessrezept-Zutaten
Körniger Frischkäse mit Gurke und Knoblauch
Zubereitung Körniger Frischkäse mit Gurke und Knoblauch
Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 5 Min., Schwierigkeit: leicht; Art: Hauptspeise; proteinhaltig
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Den körnigen Frischkäse mit der sauren Sahne verrühren.
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Die Gurke waschen und grob reiben.
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Die geriebene Gurke mit den Händen ausdrücken und zum Frischkäse geben.
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Die Knoblauchzehe sehr fein hacken und mit dem Dill und den Gewürzen dazugeben.
AsVIVA und das Team von basicfitness.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.
Nährwertangaben
Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).
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